Stres szkodzi zdrowiu i urodzie. Pokonanie go musi być priorytetem, bo życie w stresie jest jak błędne koło.Niestety współczesność nie szczędzi nam pośpiechu, ani frustracji. Łatwiej się do życia w stresie przyzwyczaić niż podjąć radykalne kroki, aby go przezwyciężyć. Jako normalny przyjmujemy stan nerwowości i rozdrażnienia,co w konsekwencji prowadzi do braku koncentracji a nawet chaotyczności w działaniu oraz myśleniu.
Idąc na skróty sięgamy po używki albo zioła lub specyfiki medyczne. Wydaje nam się wówczas, że robimy wszystko co możliwe dla siebie.
Czy rzeczywiście?Wszelkie próby ratowania się używkami nie są z góry skazane na niepowodzenie i dodatkowo przynoszą pogorszenie stanu psychicznego, a często także fizycznego. Jako echo używek w głowie zaczyna dźwięczeć słowo "porażka".Tak, tego słowa bardziej się boimy, więc życie w stresie,
z którym jak nam się wydaje całkiem dobrze sobie radzimy staje się codziennością i normą.
z którym jak nam się wydaje całkiem dobrze sobie radzimy staje się codziennością i normą.
Ale przecież nie tak ma być!
Musimy dążyć do wyeliminowania stresu i nauczyć się stosowania najlepszych rozwiązań.
Jeśli zastanowimy się, to łatwo rozpoznamy sytuacje stresogenne, a będzie ich z pewnością cała lista,
- pieniądze
- relacje
Dbać trzeba o nie mocno i przemyślanie, żeby nasza życiowa para nie szła w gwizdek.
Cóż, łatwo się mówi, ale czy łatwo tego dokonać? To zależy. Jeśli jesteśmy zamknięci i nieufni z pewnością łatwo nie będzie. Dużą szansę na pokonanie stresu mamy, gdy jesteśmy otwarci na nowe perspektywy, na ludzi których spotykamy na swojej drodze, ponieważ to szansa na odkrywanie nowych dróg do życiowych zmian.
Jeśli nie zmienimy siebie i swoich zachowań, działań, to nic w naszym życiu nie zmieni się na lepsze.
Czasami, zresztą prawie zawsze to wymaga sporego wysiłku, krytycznego spojrzenia za siebie i odkrycia w sobie nowych pokładów siły, wiary i optymizmu. Dzięki temu znajdziemy w sobie moc, aby rozwiązać gnębiące problemy.
Czujne rozglądanie się wokół i wychwytywanie różnego rodzaju możliwości, które będą sprzyjać w dążeniu do celu przyniesie ulgę i zadowolenie z siebie. Nie pozwólmy aby świetne szanse przechodziły nam koło nosa z byle powodu, choćby takiego jak odruchowe lenistwo. Bez pracy nie ma kołaczy, a dopiero te są prawdziwym narzędziem do pokonania stresu.
Każdą pozycję z tej listy wypada potraktować poważnie i najlepiej oddzielnie. Stosując pozytywne myślenie
i sprawdzone metody kreatywnego rozwiązywania problemów trzeba stworzyć sobie cudowną wizję bezstresowego życia, co jednocześnie wyznaczy cel. Sposobów dotarcia do celu jest pewnie co najmniej kilka, ale biorąc pod uwagę najistotniejsze czynniki można powiedzieć, że są 3 ważne kwestie, którymi powinniśmy się zajmować w swoim życiu:
- zdrowie,i sprawdzone metody kreatywnego rozwiązywania problemów trzeba stworzyć sobie cudowną wizję bezstresowego życia, co jednocześnie wyznaczy cel. Sposobów dotarcia do celu jest pewnie co najmniej kilka, ale biorąc pod uwagę najistotniejsze czynniki można powiedzieć, że są 3 ważne kwestie, którymi powinniśmy się zajmować w swoim życiu:
- pieniądze
- relacje
Dbać trzeba o nie mocno i przemyślanie, żeby nasza życiowa para nie szła w gwizdek.
Cóż, łatwo się mówi, ale czy łatwo tego dokonać? To zależy. Jeśli jesteśmy zamknięci i nieufni z pewnością łatwo nie będzie. Dużą szansę na pokonanie stresu mamy, gdy jesteśmy otwarci na nowe perspektywy, na ludzi których spotykamy na swojej drodze, ponieważ to szansa na odkrywanie nowych dróg do życiowych zmian.
Jeśli nie zmienimy siebie i swoich zachowań, działań, to nic w naszym życiu nie zmieni się na lepsze.
Czasami, zresztą prawie zawsze to wymaga sporego wysiłku, krytycznego spojrzenia za siebie i odkrycia w sobie nowych pokładów siły, wiary i optymizmu. Dzięki temu znajdziemy w sobie moc, aby rozwiązać gnębiące problemy.
Czujne rozglądanie się wokół i wychwytywanie różnego rodzaju możliwości, które będą sprzyjać w dążeniu do celu przyniesie ulgę i zadowolenie z siebie. Nie pozwólmy aby świetne szanse przechodziły nam koło nosa z byle powodu, choćby takiego jak odruchowe lenistwo. Bez pracy nie ma kołaczy, a dopiero te są prawdziwym narzędziem do pokonania stresu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz