Nasiona CHIA to zastrzyk energii

 CHIA w tłumaczeniu oznacza SIŁĘ. Jest rośliną Ameryki Południowej.

Nasiona CHIA zawierają moc substancji odżywczych:
- białko
- duże ilość kwasów tłuszczowych omega - 3
- błonnik rozpuszczalny oraz nierozpuszczalny
- wapń - 18 % zalecanego dziennego spożycia
- mangan - 30 %

- magnez - 30 %
- fosfor -27 %
oraz witaminy B1. B2, B3 i przeciwutleniacze.

Dlatego nasiona CHIA znakomicie wspomagają nasz organizm. Przeciwdziałają zaparciom, pomagają obniżyć poziom cholesterolu we krwi i są niskokaloryczne, więc pomagają w zwalczaniu nadwagi. Poprawiają wydolność organizmu zdecydowanie lepiej niż płyny izotoniczne.
Świetnie nadają się do deserów.

Warto pamiętać, że zalecana dawka CHIA na dzień to nie więcej niż 2 łyżki stołowe ( ok. 28 gram).

Bogactwo natury jest wprost niesamowite - odpowiada naszym wszystkim potrzebom. Jednak od nas samych zależy jednak zależy czy korzystamy z tego co nam dane, czy idziemy do apteki po pastylki na wzmocnienie.

_____
czytaj info Certyfikat BDIH